├ノンフライヤーでお料理 ★節約術 ★美容(Beauty)

キウイdeドライフルーツを作ってみました ~美容と健康にキウイが良い理由・必見~

投稿日:2018年7月14日 更新日:

 

 

 




こんにちは

 

 

ノンフライヤーカラーラ

 

ドライフルーツを作ってみました

 

 

 

今回は、キウイです

 

 

 

材料

 

・キウイ・・・1個

 

 



 

 

ノンフライヤーカラーラ

 

5mm厚さにスライスしたキウイ

 

クッキングシートを敷いて並べます

 

 

60℃の温風で20分

裏返して20分

 

ある程度乾燥してきたら

 

網にそっと乗せて20分

 

 

裏返したり位置を変えたりして

 

全部で2時間位・・すると

 

 

 

 

 

こんな感じに出来上がります

 

 

 

 

お味は、キウイが濃縮されて

 

甘酸っぱいです

 

 

そのままでも、ヨーグルトに浸しておいても

 

美味しく召し上がれます

 

 

 




 

 

キウイの栄養

 

キウイには、ビタミンのほか、腸内環境を整える食物繊維や、塩分の排出を促すカリウムなど、健康美容に必要な栄養素がぎっしりです。

 

免疫機能を維持するために有効な栄養素の1つがビタミンCです。

 

ビタミンCは、キウイ1個レモン8個分もあります。

 

食物繊維は、バナナ3本分もあります。

 

美容・健康に、とても優れたフルーツですね。

 

 

 

★お気に召さない場合、購入後39日以内なら、使用しても返品できます★


 


★楽天市場★ 特典がいっぱい!


【DEAL★20%ポイントバック】カラーラノンフライヤー【カラーラ】電気フライヤー ノンオイルフライヤー ホームベーカリー グリル オーブン マルチクッカー

➡カラーラdeヘルシーな唐揚げを作りました

ノンフライヤー カラーラde ヘルシー唐揚げ!ダイエット中でも大丈夫!!

            こんにちは rose です   ノンフライヤーカラーラで ヘルシー唐揚げ の   ご紹介です  カラーラ ...

続きを見る

 

➡カラーラdeヘルシーな冷凍フライドポテトの作り方

ノンフライヤーカラーラde美味しいフライドポテトの作り方 ダイエット中でも大丈夫!!

      こんにちは rose です   ノンフライヤーカラーラ de   ヘルシー フライドポテト作り の   ご紹介です   ...

続きを見る

ad




ad




読んだよ~の合図

ハート読んだよ~の合図にポチっとして頂けるとハート

 

ハート嬉しいですハート

 

ポチっとなポチっとな

ブログ村

ハート ありがとうございますハート

リンク 広告




楽天ウェッジ

人気記事一覧

1

        こんにちは rose です   ホームベーカリーで    スイーツようなリッチ食パン   の   ご紹介 ...

2

        こんにちは rose です     チーズとウインナーのサクサクパイ の   ご紹介です   &nbsp ...

3

        こんにちは     ホームベーカリーで作る   玄米パン🍞のご紹介です     ...

4

                        こんにちは rose です &n ...

5

  こんにちは   お水を一滴も使わず   水分は低脂肪の牛乳のみでヘルシー   卵入りで栄養たっぷりな   ミルク食パンのご紹介です   ...

6

          ジョンソン グレード アロマキャンドル の ご紹介です         箱から出して 火を ...

7

      炊飯器で作る   カレーピラフのご紹介です     材料 2~3人分     お米・・・・・・・2合 水・・ ...

8

            こんにちは rose です   ノンフライヤーカラーラで ヘルシー唐揚げ の   ご紹介です  カラーラ ...

9

          こんにちは rose です     自家製 きゅうりのキューちゃん    もどきのレシピのご紹介です ...

10

      こんにちは rose🌹 です   しっとりサラダチキン のレシピです     材料   ・とりむね肉  ...

11

    こんにちは rose です   Bocca 塩キャラメルプリン の   レビューです     原材料   【プリン部】牛乳 ...

12

      こんにちは rose です   鶏の皮を使った   パリパリ鶏皮せんべい の   レシピのご紹介です     ...

13

          こんにちは rose です   ベランダ菜園のバジルで ジェノベーゼソースを作ってみます       ...

14

        こんにちは rose です   お肉屋さんde見かける マカロニサラダの レシピのご紹介です       ...

15

          材料 (2人分)   ・たらこ   2腹 ・パスタ    180g ・枝豆    1/2カップ位(お好みで) ・生クリー ...

16

    スクラビングバブル 激泡バスクリーナーEX の   お試しです🍀           &nbsp ...

-├ノンフライヤーでお料理, ★節約術, ★美容(Beauty)
-, , ,

Copyright© 💗少しの工夫でプチセレブ気分💗 簡単お料理・シンプルライフ・モニター・ロハススタイル❤rose   , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.