マルサンアイ
マルサンアイアソート の
ご紹介です
麹のおいしさ あまざけ を
飲んでみます
【100ｍｌ当たり】
エネルギー 74.5kcal
たんぱく質 14ｇ
脂質 0.2g
炭水化物 16.9g
糖質 16.7g
食物繊維 0.2g
食塩相当量 0.2g
ショ糖 0g
アルコール 0％
少し温めてみました
軽くトースターで焼いた
くるみと一緒に
感想
甘さスッキリで、すごく飲みやすく
美味しかったです。
前に自分で作った時
とっても濃く甘かったので
それ以来、躊躇していたのですが
これなら、美味しいし
毎日でも飲めちゃいます。
甘酒の栄養
甘酒にはビタミンB１、ビタミンB２、ビタミンB６などのビタミンB群が豊富な飲み物です。
ビタミンB群は糖質、脂質、タンパク質の代謝には欠かせないビタミンです。
また、甘酒は飲む点滴と言われるほど、栄養があります。
その割には、カロリーは低めなので、
ダイエット中にお菓子を食べる代わりに、少量の甘酒を飲むと良いでしょう。
(１日１杯までが理想です)
まとめ
食前に飲めば、血糖値が上がるので、食べすぎ防止に役立ちます。
甘酒にはダイエット効果や美肌効果、疲労回復効果、便秘解消効果、など嬉しい効果がたくさんあります。
冬の寒い時期だけでなく、１年を通して飲み続けることでより効果を発揮してくれます。
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