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ノンフライヤーde ヘルシー唐揚げ!ダイエット中でも大丈夫!!

更新日:

 

 

 

 

 

 

 

ノンフライヤーで ヘルシー唐揚げ の

 

ご紹介です 唐揚げ

 






 

 

 

 

 

下味は ショウガショウガ 酒日本酒 しょうゆしょうゆ (お好みで)

 

鶏肉は こにく鶏という脂身の少ないものを使用してます

 

 

 

 

 

 

1~2時間浸けて

片栗粉片栗粉【ネウロ】を まぶします ハート

 

180℃3~4分 

予熱しておいてから 並べます

 

 







180℃ 12分後が こちら

↓

 

 

 

油を全く使っていないのに こんなに油が落ちてます泣

 

びっくりしました汗

 

 

 

 

お味は ジューシーで すごく美味しかったですハート

 

 




 

揚げていないので

油の処理もなくとってもヘルシー

 

頑張ってレパートリーを

増やしたいと思いますシャキーン

 

 

 

 バレンタイン

 

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