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こんにちは🍀
ノンフライヤーカラーラで
ドライフルーツを作ってみました
今回は、キウイです
材料
・🥝キウイ・・・１個
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ノンフライヤーカラーラに
５ｍｍ厚さにスライスした
キウイを
クッキングシートを敷いて
並べます
６０℃の温風で２０分
裏返して２０分
ある程度乾燥してきたら
網にそっと乗せて２０分
裏返したり位置を変えたりして
全部で２時間位・・すると
こんな感じに出来上がります
お味は、キウイが濃縮されて
甘酸っぱいです
そのままでも
ヨーグルトに浸しておいても
美味しく召し上がれます🍀
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キウイの栄養
キウイには、ビタミンのほか、腸内環境を整える食物繊維や、塩分の排出を促すカリウムなど、健康や美容に必要な栄養素がぎっしりです。
免疫機能を維持するために有効な栄養素の1つがビタミンCです。
ビタミンCは、キウイ1個でレモン８個分もあります。
食物繊維は、バナナ３本分もあります。
美容・健康に、とても優れたフルーツですね。
★お気に召さない場合、購入後39日以内なら、使用しても返品できます★
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